W naszym ciele produkowane są specjalne molekuły chemiczne. Molekuły te próbują powiedzieć nam abyśmy robili rzeczy które są dla nas najlepsze. Te 4 chemiczne cząsteczki to endorfiny, dopamina, serotonina i oksytocyna.To one produkują w twoim ciele uczucia takie jak: szczęście, duma, miłość, spełnienie, radość. 

 

Endorfiny

Weźmy przykład sportowca. W momencie kiedy ludzkie ciało wykonuje wysiłek ponad swoje siły, zaczynają się w nim wytwarzać endorfiny. Kiedy endorfiny krążą w naszym ciele to my czujemy się dobrze i nie odczuwamy zmęczenia. Ale godzinę po wysiłku zaczynamy czuć ogromny ból spowodowany uszkodzeniem mięśni podczas wysiłku. I to właśnie do tego endorfiny są zaprojektowane, do maskowania bólu w sytuacji kryzysowej. 

 

Dopamina

Cele i zadania. Kiedy postwiłeś sobie jakis cel do osiągnięcia i udaje ci się go osiągnąć to wtedy czujesz się jakbyś wygrał los na loterii. To poczucie satysfakcji powodowane jest przez dopaminę. Celem dopaminy jest upewnianie się że wykonywujemy nasze cele i zadania. 

Ważne jest również żebyśmy zapisywali nasze cele. Cele muszą być namacalne. Jest tego biologiczne wytłumaczenie, jesteśmy wizualnie skupionymi zwierzętami. Musisz być w stanie zobaczyć swój cel, dlatego też cele nazywane są “wizjami”. 

 

Serotonina 

To molekuła przywództwa. Odpowiedzialna jest za uczucie dumy i statusu. To dlatego publiczne uznanie jest dla nas bardzo ważne. Jesteśmy socjalnymi zwierzętami, potrzebujemy uznania innych ludzi. Czujemy się dumni w momencie otrzymywania jakiś nagród, lub odbierania dyplomu na zakończenie studiów. Ciekawą cechą serotoniny jest to że dokładnie w tym samym momencie kiedy ty odbierasz dyplom i zaczyna w twoim ciele płynąć serotonina, twoi bliscy którzy siedzą na widowni też dostają strzał serotoniny i czują ogromną dumę oglądając cię odnoszącego sukcesy. 

 

Oxytocyna

To najlepsza molekuła ze wszystkich. Oksytocyna to uczucie miłości, zaufania,przyjaźni i hojności. Co ciekawe im więcej oksytocyny krąży w tobie tym bardziej hojny się stajesz. Im więcej jesteś hojny tym więcej chcesz rzeczy robić. Oglądanie innych jak robią coś dobrego powoduje że ty też dostajesz porcje oksytocyny. Duża dawka oksytocyny hamuje uzależnienia, poprawia odporność organizmu, sprawia że jesteś zdrowszy. Zwiększa się umiejętność rozwiązywania problemów i kreatywność. To dlatego szczęśliwi ludzie żyją dłużej to dlatego ludzie w związkach żyją dłużej. Oksytocyna jest bardzo dobra dla nas. 

 

Jest jeszcze jedna molekuła o której warto wspomnieć. 

 

Kortyzol 

Kortyzol to uczucie stresu, rozdrażnienia i niepokoju. Problem jest w tym kiedy krąży on we krwi cały czas. Kortyzol powinien pojawiać się i znikać. Na przykład: kiedy wykonujesz prace która nie daje ci satysfakcji, poczucia bezpieczeństwa lub poprostu nie jest to praca która lubisz robić, małe krople kortyzolu są uwalniane do krwi w sposób ciągły. Jeśli pracujesz w środowisku stresogennym gdzie nie czujesz się bezpiecznie to naturalnie stajesz się mniej empatyczny, mniej hojny, przestają obchodzić cię inni i dbasz tylko o siebie. To powoduje u nas paranoje, stajemy się egistami a nasz system odpornościowy jest zagrożony.

 

Więć, zacznij wzmacniać swoją odporność naturalnie i uwolnij Oksytocynę. !!!

 

Miłość, Radość, Strach, Satysfakcja. 
Skąd się biorą w naszym ciele?

13 grudnia 2019